Главная : Красота : PODзарядка :

Ответы на вопросы слушателей
Выпуск 7
Фото: iStockphoto.com

В программе:

— Расскажите про добавки и спортивное питание, с конкретными примерами. Про протеин вами уже достаточно сказано, интересует направление связанное с сушкой и энергией. К примеру Animal Pak — что это и как употребляется. (Денис)

— Хотелось бы слышать ваше мнение по тому, как совмещать тренировки с весом и без него, например, тот же бег. (DeMx)

— Почему используется такой принцип выполнения упражнений как подходы? Конечная цель, как я понимаю, добиться «убивания» мышц. Зачем тогда делать несколько подходов, а не один, но максимальный (до конца)? (Александр)

— Созрел такой вопрос: у меня сейчас нет возможности ходить в тренажерный зал, но 2-3 раза в неделю хожу в бассейн, дома иногда занимаюсь с гантелями ( правда хотелось бы чаще %) ) и стараюсь бегать по дням, когда не плаваю. Хотелось бы услышать советы по подготовке к пляжному сезону в бассейне :) И ещё вопрос: насколько реально сбрасывать в неделю по килограмму веса и что для этого требуется? (Proval)

Время зарядки 54:09

Алексей, Олег и Руслан у микрофонов.

СКАЧАТЬ ВЫПУСК   54:09, 31.0 Мб
Комментариев: 13
добавлен 02.06.10 07:58

Игорь Чапурин @ Week & Star
Впечатления, мифы и тренинг
PODзарядка Выпуск 11
СКАЧАТЬ ВЫПУСК   37:06, 25.5 Мб
добавлен 30.07.10 11:35
Летний тренинг
PODзарядка Выпуск 10
СКАЧАТЬ ВЫПУСК   01:02:02, 35.6 Мб
добавлен 16.07.10 15:55
PODЗарядка от Гринча
PODзарядка Выпуск 9
СКАЧАТЬ ВЫПУСК   59:31, 34.1 Мб
добавлен 23.06.10 13:51
Разделяй И Властвуй
PODзарядка Выпуск 8
СКАЧАТЬ ВЫПУСК   43:28, 24.9 Мб
добавлен 14.06.10 12:46
Архив выпусков рубрики

На главную
О проекте
Программы
Контакты

Полная версия
Вход